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Tigela vegana de frango grelhado com manga e abacate

Fácil 22 de novembro de 2023
Tempo de preparação:
30 Min.
Tempo de preparação:
45 Min.

Apetece-lhe uma bela tigela com muitos legumes frescos e filete de frango, mas é vegan, vegetariano ou quer apenas experimentar algo novo? Não se preocupe, nós tratamos de si! Experimente a nossa tigela de abacate com manga e frango grelhado com o filete de frango da Rügenwalder Mühle x KoRo!

1 Pck. Filete de moinho vegan
1 Romanasalat
1 Abacate
1 Manga
0,75 Pepino, cortado em cubos pequenos
2 Sticks Cebolinhas
1 C. chá sésamo preto
1 Cacho Koriander
4 tbsp. Azeite
1 sumo 1/2 laranja, 1 lima e 1 limão
1 C. chá xarope de agave
1 malagueta vermelha fresca pequena
1 C. chá Sal
1 mão cheia Nozes ou sementes tostadas como cobertura
  • Passo 1/8

    Preparar o filete de carne picada vegana de acordo com as instruções da embalagem.

  • Passo 2/8

    Corte o abacate e a manga ao meio, descasque-os e corte-os ao comprido em tiras finas.

  • Passo 3/8

    Numa tigela pequena, esprema a lima, o limão e a laranja e misture com o azeite, o sal, a pimenta e o xarope de agave. Pique as malaguetas e adicione.

  • Passo 4/8

    Coloque a alface, as cebolinhas e o pepino numa tigela grande.

  • Passo 5/8

    Deite o molho sobre a mistura da salada e mexa cuidadosamente para que tudo fique bem misturado.

  • Passo 6/8

    Deixe a salada repousar no frigorífico durante cerca de 5-10 minutos para que os sabores se combinem. Entretanto, corte o filete moído vegan em tiras.

  • Passo 7/8

    Disponha a manga, o abacate e o filete de Mühlen vegan sobre a salada.

  • Passo 8/8

    Decore com sementes de sésamo pretas e, opcionalmente, polvilhe com nozes ou sementes torradas para dar à salada uma textura estaladiça.

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