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Taça de chocolate para pudim e smoothie

Name: Taça de chocolate para pudim e smoothie
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tbsp. Cacau em pó; 150 g couve-flor congelada; 100 ml Leite de coco ou água de coco; 25 g Proteína de chocolate em pó; 2 Bananas; 1 Pinch Sal; 1 tbsp. Puré de nozes; 1 tbsp. flocos de coco; 1 tbsp. Chiasamen; 1 tbsp. Kakaonibs

Fácil 7 de maio de 2021

Tempo de preparação:

5 Min.

Esta taça de batido de couve-flor aumenta a ingestão de vegetais de uma forma doce.

Ingredientes para

2 tbsp.	Cacau em pó
150 g	couve-flor congelada
100 ml	Leite de coco ou água de coco
25 g	Proteína de chocolate em pó
2	Bananas
1 Pinch	Sal
1 tbsp.	Puré de nozes
1 tbsp.	flocos de coco
1 tbsp.	Chiasamen
1 tbsp.	Kakaonibs

Passo 1/3
Misture as bananas e a couve-flor congelada num liquidificador até obter uma consistência cremosa de creme.
Passo 2/3
Misture com cacau em pó, proteína de chocolate em pó, leite de coco ou água de coco e sal.
Passo 3/3
Decorar com as coberturas.