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Papas de proteínas

Name: Papas de proteínas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 80 g Flocos de trigo sarraceno; 20 g farinha de sésamo; 1 tbsp. Xarope de ácer; 200 ml Bebida Mandela; 200 ml Água; 1 Pinch Baunilha

Fácil 23 de novembro de 2023

Tempo de preparação:

5 Min.

Tempo de preparação:

5 Min.

O outono está a chegar lentamente. O que poderia ser mais adequado do que uma papa de aveia quente?

Ingredientes para

80 g	Flocos de trigo sarraceno
20 g	farinha de sésamo
1 tbsp.	Xarope de ácer
200 ml	Bebida Mandela
200 ml	Água
1 Pinch	Baunilha

Passo 1/4
Leve os flocos de trigo sarraceno, a farinha de sésamo e a baunilha a ferver com a bebida de amêndoa e a água.
Passo 2/4
Depois, baixe o lume e deixe cozinhar em lume brando até a papa ficar cremosa.
Passo 3/4
Por fim, adicione o xarope de ácer e deixe arrefecer ligeiramente.
Passo 4/4
Cubra com fruta e coco ralado e saboreie.