(0) Automatisch übersetzt

Batony proteinowe z masłem orzechowym

Name: Batony proteinowe z masłem orzechowym
Prep time: 15 min
Yield: 15
Ingredients: 300 g Płatki owsiane; 300 g Masło orzechowe; 200 g Miód; 150 g Mąka migdałowa; 150 g Sojacrispies; 1 Tsp. Olej kokosowy; 100 g Krople czekolady; 1 heaped tsp. Niedźwiedzie Goji; 1 tbsp. Chia Samen; 20 g biała czekolada

Łatwy 6 czerwca 2018

Czas przygotowania:

15 Min.

Jedną z najsmaczniejszych kombinacji są orzeszki ziemne w połączeniu z czekoladą. Najlepszą rzeczą w tym przepisie jest to, że jest on całkowicie wolny od rafinowanego cukru, mąki pszennej i tłuszczów nasyconych. W zaledwie kilku krokach, batony te można przygotować w wersji wegańskiej i zgodnie z preferencjami (w tym celu zastąp miód syropem klonowym lub syropem z agawy).

składniki do

300 g	Płatki owsiane
300 g	Masło orzechowe
200 g	Miód
150 g	Mąka migdałowa
150 g	Sojacrispies
1 Tsp.	Olej kokosowy
100 g	Krople czekolady
1 heaped tsp.	Niedźwiedzie Goji
1 tbsp.	Chia Samen
20 g	biała czekolada

Krok 1/4
Wymieszaj płatki owsiane, mąkę migdałową, 100 g miodu i 100 g masła orzechowego w misce rękami i wyciśnij masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw formę do lodówki na krótki czas.
Krok 2/4
Na drugą warstwę wymieszaj w misce chrupki sojowe, 200 g masła orzechowego i 100 g miodu, a następnie rozprowadź równomiernie na pierwszej warstwie.
Krok 3/4
Ponownie umieść formę w chłodnym miejscu i rozpuść czekoladowe kropelki z olejem kokosowym na delikatnym ogniu.
Krok 4/4
Rozłóż na drugiej warstwie i udekoruj batoniki orzechowe białą czekoladą, jagodami goji i nasionami chia.