Łatwy
11 stycznia 2021
![](https://koro.imgix.net/media/85/ae/0c/1675271187/Protein-Porridge1.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb)
Czas przygotowania:
10 Min.
Czas przygotowania:
10 Min.
Przygotuj pyszną owsiankę z jagodami, kakao, wiórkami kokosowymi i orzechami nerkowca.
-
Krok 1/6
Umieść płatki owsiane, nasiona chia, nasiona lnu i łuski psyllium w rondlu z cynamonem i szczyptą soli.
-
Krok 2/6
Dodać 200 ml mleka roślinnego lub wody i zagotować.
-
Krok 3/6
Gdy pojawią się bąbelki, zmniejszyć ogień i dobrze wymieszać.
-
Krok 4/6
Teraz dodaj białko ryżowe i mrożone jagody.
-
Krok 5/6
Pozostawić na kuchence na kolejne 2-3 minuty na małym ogniu.
-
Krok 6/6
Przełożyć do miski i wymieszać z pastą migdałową. Następnie posyp jagodami, kakao, wiórkami kokosowymi i orzechami nerkowca.
Co inni mówią o Owsianka białkowa