(0) Automatisch übersetzt

Czekolada-pudding-gładka-miska

Name: Czekolada-pudding-gładka-miska
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tbsp. Kakao w proszku; 150 g mrożony kalafior; 100 ml Mleko kokosowe lub woda kokosowa; 25 g Czekoladowe białko w proszku; 2 Banany; 1 Pinch Sól; 1 tbsp. Przecier orzechowy; 1 tbsp. płatki kokosowe; 1 tbsp. Chiasamen; 1 tbsp. Kakaonibs

Łatwy 7 maja 2021

Czas przygotowania:

5 Min.

Ten smoothie z kalafiora zwiększa spożycie warzyw w słodki sposób.

składniki do

2 tbsp.	Kakao w proszku
150 g	mrożony kalafior
100 ml	Mleko kokosowe lub woda kokosowa
25 g	Czekoladowe białko w proszku
2	Banany
1 Pinch	Sól
1 tbsp.	Przecier orzechowy
1 tbsp.	płatki kokosowe
1 tbsp.	Chiasamen
1 tbsp.	Kakaonibs

Krok 1/3
Zmiksuj banany i mrożony kalafior w blenderze do uzyskania kremowej konsystencji budyniu.
Krok 2/3
Wymieszać z kakao w proszku, białkiem czekoladowym w proszku, mlekiem kokosowym lub wodą kokosową i solą.
Krok 3/3
Udekorować dodatkami.