(0) Automatisch übersetzt

Bircher Muesli z maką i komosą ryżową

Name: Bircher Muesli z maką i komosą ryżową
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup Jogurt sojowy; 1 Apple; 2 tbsp. Maca w proszku; 1 Marchewka; 4 tbsp. Quinoa Flocken; 1 tbsp. Cynamon cejloński; 1 handful Płatki orkiszowe; 1 tbsp. Łuski psyllium; 1 tbsp. Kakaonibs; 1 handful Chrupki z białkiem sojowym; 1 handful suszone owoce; 3 szt. Datteln

Łatwy 7 lipca 2019

Czas przygotowania:

5 Min.

Czas pieczenia/odpoczynku:

2 godz.

Czy nie jest łatwiej wstać, gdy śniadanie jest już gotowe i czeka na Ciebie? Ten przepis można wspaniale przygotować poprzedniego dnia.

składniki do

1 cup	Jogurt sojowy
1	Apple
2 tbsp.	Maca w proszku
1	Marchewka
4 tbsp.	Quinoa Flocken
1 tbsp.	Cynamon cejloński
1 handful	Płatki orkiszowe
1 tbsp.	Łuski psyllium
1 tbsp.	Kakaonibs
1 handful	Chrupki z białkiem sojowym
1 handful	suszone owoce
3 szt.	Datteln

Krok 1/4
W większej misce wymieszaj jogurt sojowy ze wszystkimi posiekanymi składnikami i przyprawami i dobrze wymieszaj.
Krok 2/4
Umieść mieszaninę w lodówce na co najmniej dwie godziny - najlepiej na całą noc.
Krok 3/4
Wsypać musli Bircher do szklanki lub miski.
Krok 4/4
Wybierz i udekoruj dodatki.