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Adzukibohnen-Brownies

Średni 14 lutego 2024

Czas przygotowania:

8 godz.

Czas przygotowania:

1:30 godz.

Czas pieczenia/odpoczynku:

30 Min.

Hast Du schon mal etwas aus Bohnen gebacken? Nein? Dann probier doch dieses tolle Brownie-Rezept mal aus.

składniki do

Krok 1/8
Die Adzuki Bohnen mind. 8 Stunden (über Nacht) einweichen. Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen, die Bohnen gut abspülen und dann mit der doppelten bis dreifachen Menge frischem Wasser mindestens 1–1,5 Stunden kochen, bis sie weich sind.
Krok 2/8
Die Bananen und Adzuki-Bohnen in einem Mixer oder Foodprozessor zu einer homogen vermixen.
Krok 3/8
Die übrigen Zutaten dazugeben und alles zusammen zu einer homogenen Paste verarbeiten.
Krok 4/8
Eine Auflaufform mit Backpapier auslegen und die Brownie-Paste gleichmäßig darauf verteilen und glatt streichen. Toppings darauf verteilen.
Krok 5/8
Die Brownies bei 180 °C ca. 20–30 Minuten backen, je nachdem wie fudgy Du die Brownies haben magst.
Krok 6/8
Die Brownies komplett auskühlen lassen.
Krok 7/8
Im Kühlschrank mindestens eine Stunde aushärten lassen und auch dort bis zum Verzehr aufbewahren.
Krok 8/8
Als Toppings (optional): Gehackte oder ganze Nüsse, 1 EL Kakaonibs, Rosinen, Cranberries oder Goji-Beeren, 1 EL Salted-Dattel-Caramel-Creme