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Riz au lait protéiné

Facile 18 décembre 2020
Temps de préparation :
15 Min.
Temps de préparation :
15 Min.

Ce riz au lait n'est pas seulement super rapide à préparer, il est également riche en protéines grâce à l'ajout de protéines de riz.

25 g Poudre de protéine
50 g Riz
3 g Gomme de guar
50 g Yaourt de coco ou soja
250 g Eau
1 CS Sirop d'agave
15 g Myrtilles
  • Étape 1/3

    Portez le riz à ébullition avec l'eau dans une casserole et laissez mijoter pendant 12 minutes.

  • Étape 2/3

    Mélangez le yaourt, la poudre de protéines et la gomme de guar. Versez le tout dans la casserole et faites chauffer encore une fois pendant 2 minutes. Veillez à ce que le mélange ne soit pas porté à ébullition.

  • Étape 3/3

    Sucrez avec du sirop d'agave et servez ensuite avec les myrtilles.

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