Protéines & vitamines
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FAQ
1. Quelles sont les vitamines les plus importantes ?
Les vitamines les plus importantes sont des nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour diverses fonctions vitales mais qu’il ne peut pas produire lui-même. Nous devons les obtenir par notre alimentation, ou nous pouvons les compléter avec des compléments alimentaires. Cela comprend :
Vitamine A - Soutient la vision et le système immunitaire.
Vitamine C - Agit comme un antioxydant et favorise la santé de la peau.
Vitamine D - Importante pour la santé des os et le système immunitaire.
Vitamine E - Protège les cellules du stress oxydatif.
Vitamine K - Joue un rôle clé dans la coagulation sanguine.
Vitamine B2 (Riboflavine) - Contribue au fonctionnement de la peau et des yeux.
Vitamine B5 (Acide pantothénique) - Soutient la synthèse des hormones.
Vitamine B7 (Biotine) - Favorise une peau, des cheveux et des ongles sains.
Vitamine B9 (Acide folique) - Essentielle pour la division cellulaire et pendant la grossesse.
Vitamine B12 - Favorise la formation des globules rouges et le système nerveux.
Vitamine B1
Pour garantir que vous obteniez toutes les vitamines importantes en quantité suffisante, vous pouvez utiliser des compléments nutritionnels équilibrés. Dans notre gamme, vous trouverez par exemple la poudre pour smoothies aux superaliments, qui contient certaines de ces vitamines essentielles et minéraux importants.
Attention toutefois, les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation complète et équilibrée.
2. Quelle quantité de protéines faut-il consommer au quotidien ?
L'apport quotidien recommandé en protéines dépend de divers facteurs tels que l'âge, le sexe et le niveau d'activité. En général, il s’agit d’environ 0,8 à 1,2 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Les athlètes ou les personnes ayant des besoins accrus peuvent avoir besoin de plus de protéines. Vous pouvez utiliser des produits comme notre protéine en poudre vegan à la vanille ou notre barre protéinée Deluxe au beurre de cacahuète pour vous apporter des protéines. Si le beurre de cacahuète n'est pas votre truc, nous avons également des barres protéinées avec d'autres saveurs, comme notre barre protéinée vegan Brownie au chocolat ou notre barre protéinée Deluxe à la pistache. Quelle que soit la saveur : toutes nos barres protéinées sont une source de protéines.
3. Pourquoi les micronutriments sont-ils importants ?
Les micronutriments tels que les vitamines et les minéraux jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment le système immunitaire, la production cellulaire et la santé des os. Une carence peut entraîner divers problèmes de santé.
4. Où puis-je acheter de la poudre de protéines de haute qualité ?
Vous trouverez des protéines en poudre de haute qualité directement dans notre boutique en ligne. Nous proposons une sélection de différentes saveurs et types, comme notre protéine en poudre vegan à la vanille, que vous pouvez facilement commander chez vous.