Einfach
27. juli 2019
![](https://koro.imgix.net/media/6c/3b/a7/1675272610/BuchweizenPancakes_Titelbild.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb)
Vorbereitungszeit:
10 Min.
Zubereitungszeit:
10 Min.
Boghvedeflagerne giver pandekagerne en kraftig nøddesmag, men de kan også laves med havregryn.
-
Schritt 1/7
Kom først boghvedeflagerne i blenderen, og kør dem til mel.
-
Schritt 2/7
Pisk derefter boghvedemel, mælk, kokosblomstersukker og Dunaliella Salina (til den orange farve) sammen.
-
Schritt 3/7
Varm lidt kokosolie op ved middel varme i en lav gryde.
-
Schritt 4/7
Kom 1 til 2 spiseskefulde dej pr. pandekage på panden. Vend efter ca. 1 minut.
-
Schritt 5/7
Stabl de færdige pandekager.
-
Schritt 6/7
Bland jordnøddesmør, hindbærpulver og olie sammen til en sauce, og hæld den over bunken.
-
Schritt 7/7
Pynt med blåbær, puffet quinoa og kokoschips.
Hvad andre har sagt om Boghvedepandekager