Registrera dig på vårt nyhetsbrev och få 5% rabatt på nästa beställning! ✨
0 kr*
(0)

Pumpabowl med pintobönor

Lätt 13 februari 2024
Vorbereitungszeit:
8 Std.
Tillagningstid
1 Std.
Gräddning / tillagningstid:
30 Min.

Long time no bowl: därför serverar vi dig en skål bowl av godsaker som får dig att känna dig som den fräschaste personen på jorden.

200 g Hokkaido
1 Näve Babyspenat
40 g Pintobönor
50 g Quinoa
0,5 Näve Pumpafrön
0,25 Avocado
1 Näve Färska skott
1 Näve Vegansk fetaost eller fetaost
30 ml Olivolja
2 msk Färska citron
1 tsk Salt
1 tsk Senap
1 Nypa Peppar
  • Steg 1/6

    Blötlägg pintobönorna i vatten över natten. Låt rinna av nästa dag, skölj bönorna noggrant och koka i färskt vatten i ca 30 minuter, beroende på önskad konsistens.

  • Steg 2/6

    Ta bort kärnorna från pumpan och skär den i stora tärningar. Marinera med olivolja, salt och paprikapulver och baka i 180 grader i ca 30 min.

  • Steg 3/6

    Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen.

  • Steg 4/6

    Rosta pumpafrön i en stekpanna utan fett tills de är gyllenbruna.

  • Steg 5/6

    Kör alla ingredienser till dressingen i en matberedare eller mixer till en krämig konsistens.

  • Steg 6/6

    Varva quinoa, pumpa, spenat och bönor i en skål och garnera med pumpafrön. Toppa eventuellt med avokado och fetaost och ringla över dressingen.

Matchande produkter

Vad andra har sagt om Pumpabowl med pintobönor

0/5

0 Omdömmen

Perfekt

Mycket bra

Bra

Acceptabel

Otillfredsställande

Jag godkänner att KoRo Handels GmbH får använda min utvärdering i anonymiserad form för att marknadsföra företaget och/eller de produkter som distribueras.
Denna webbplats använder cookies, som är nödvändiga för den tekniska driften av webbplatsen och alltid är inställda. Andra cookies, som ökar bekvämligheten vid användning av denna webbplats, används för direktreklam eller för att underlätta interaktion med andra webbplatser och sociala nätverk, sätts endast med ditt samtycke.

Om du väljer "Acceptera" accepterar du detta och samtycker till att vi kan dela denna information med tredje part, såsom våra marknadsföringspartners. Om du nekar kommer vi endast att använda de nödvändiga cookies. Välj Konfigurera för mer information och för att hantera dina alternativ. Du kan justera dina preferenser när som helst. För mer information, läs vårt Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit deiner Zustimmung gesetzt.

Wenn du „Akzeptieren“ sagst, bist du damit einverstanden und erlaubst uns, diese Daten an Dritte weiterzugeben, etwa an unsere Marketingpartner. Falls du dem nicht zustimmen magst, beschränken wir uns auf die wesentlichen Cookies. Weitere Details und alle Optionen findest du in den Einstellungen. Du kannst diese auch später jederzeit anpassen. Weitere Informationen findest du in unserer Integritetspolicy..