Fácil
14 de julho de 2021
Tempo de preparação:
20 Min.
Tempo de preparação:
15 Min.
Para o próximo treino: Deliciosas barras de proteínas com quark.
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Passo 1/4
Misture a coalhada, o queijo creme, o ovo, o creme em pó, as proteínas em pó e o extrato de baunilha e verta em formas de silicone.
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Passo 2/4
Cozer os ramequins a 160 graus com a função de vapor (ou uma pequena taça com água) durante aproximadamente 15-20 minutos.
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Passo 3/4
Espalhar uma camada fina de puré de caju sobre as barras.
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Passo 4/4
Derreta as gotas de chocolate em banho-maria e verta-as sobre as barras. De seguida, polvilhe com estaladiços de soja e/ou mistura de frutos e nozes.
O que os outros dizem sobre Barra de quark de chocolate