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Barra de quark de chocolate

Fácil 14 de julho de 2021
Tempo de preparação:
20 Min.
Tempo de preparação:
15 Min.

Para o próximo treino: Deliciosas barras de proteínas com quark.

200 g Queijo creme light
500 g Requeijão magro
1 UNIDADE Ei
1 C. chá Extrato de baunilha
300 g gotas de chocolate sem açúcar
0,5 Pck. Pudim em pó
60 g Proteína em pó de baunilha
60 g Mistura de frutos e nozes
30 g Cajueiro
30 g Sojacrispies
  • Passo 1/4

    Misture a coalhada, o queijo creme, o ovo, o creme em pó, as proteínas em pó e o extrato de baunilha e verta em formas de silicone.

  • Passo 2/4

    Cozer os ramequins a 160 graus com a função de vapor (ou uma pequena taça com água) durante aproximadamente 15-20 minutos.

  • Passo 3/4

    Espalhar uma camada fina de puré de caju sobre as barras.

  • Passo 4/4

    Derreta as gotas de chocolate em banho-maria e verta-as sobre as barras. De seguida, polvilhe com estaladiços de soja e/ou mistura de frutos e nozes.

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