Fácil
12 de janeiro de 2019
![](https://koro.imgix.net/media/4b/73/3d/1675273196/BuddhaBowl.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb)
Tempo de preparação:
15 Min.
Tempo de preparação:
20 Min.
Atualmente, existem muitas receitas da Buddha Bowl que enchem os livros de receitas e atraem muita atenção. A tendência dos EUA chegou definitivamente aqui. Pode experimentar por si próprio com a nossa versão em taça.
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Passo 1/4
Pré-aqueça o forno a 200 graus com aquecimento superior e inferior.
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Passo 2/4
Em seguida, pique a abóbora, a courgette, o alho e o tofu, espalhe sobre papel vegetal, adicione o limão, as especiarias e o tomilho e leve ao forno durante 15-20 minutos.
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Passo 3/4
Entretanto, lave os espinafres e coloque metade numa tigela. Cozinhe a outra metade no forno durante os últimos 5 minutos.
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Passo 4/4
Quando tudo estiver pronto, cubra a tigela com sementes de abóbora e flocos de levedura e divirta-se!
O que os outros dizem sobre Tigela de Buda