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Bolas de energia

Name: Bolas de energia
Prep time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 100 g amêndoas moídas; 100 g avelãs moídas; 200 g Datas; 1 tbsp. Chiasamen; 1 tbsp. Sementes de linhaça; 1 tbsp. Cacau em pó; 3 tbsp. Óleo de coco

Fácil 20 de fevereiro de 2024

Tempo de preparação:

15 Min.

Precisa de um impulso energético? Então temos a coisa certa para si: deliciosas bolas energéticas com amêndoas, avelãs e tâmaras.

Ingredientes para

100 g	amêndoas moídas
100 g	avelãs moídas
200 g	Datas
1 tbsp.	Chiasamen
1 tbsp.	Sementes de linhaça
1 tbsp.	Cacau em pó
3 tbsp.	Óleo de coco

Passo 1/2
Pique as tâmaras com um liquidificador, junte todos os outros ingredientes e amasse até obter uma massa. A massa deve ter uma consistência pegajosa.
Passo 2/2
Forme pequenas bolas com as mãos e coloque-as no frigorífico durante pelo menos duas horas.