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Papas de aveia rápidas com estaladiços de soja

Name: Papas de aveia rápidas com estaladiços de soja
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 120 g Flocos de aveia sem glúten; 200 ml Bebida de aveia; 200 ml Água (adicionar mais água se necessário); 1 C. chá Sementes de linhaça; 1 C. chá Canela; 1 C. chá Mandelmus; 1 Baunilha; 0 A gosto Crocantes de proteína de soja; 0 A gosto fruta fresca

Fácil 24 de novembro de 2023

Tempo de preparação:

10 Min.

Tempo de preparação:

5 Min.

Quando as coisas têm de ser rápidas: As nossas papas rápidas com estaladiços de soja dar-lhe-ão energia suficiente para começar o dia! Como diz o ditado: tempo é dinheiro? É um grande luxo ter tempo para si e para a sua família. Apressamo-nos a ir de um compromisso para o outro, mas certifique-se de que tira regularmente tempo para relaxar e desligar! Por isso, se tiver de novo pressa de manhã, esta receita é a solução perfeita! As papas de aveia rápidas com estaladiços de soja podem ser preparadas em cinco minutos e são óptimas para levar consigo.

Ingredientes para

120 g	Flocos de aveia sem glúten
200 ml	Bebida de aveia
200 ml	Água (adicionar mais água se necessário)
1 C. chá	Sementes de linhaça
1 C. chá	Canela
1 C. chá	Mandelmus
1	Baunilha
0 A gosto	Crocantes de proteína de soja
0 A gosto	fruta fresca

Passo 1/5
Primeiro, leve a aveia, o leite e a água a ferver.
Passo 2/5
Em seguida, junte as especiarias e as sementes de linhaça.
Passo 3/5
Retire o tacho do lume e deixe arrefecer as papas.
Passo 4/5
Por fim, deite a papa numa tigela, junte a manteiga de amêndoa e decore com fruta e estaladiços de soja.
Passo 5/5
Bom apetite!