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Tigela de Buda

Name: Tigela de Buda
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Courgette; 300 g Hokkaido; 500 gr Espinheiro; 50 gr Mas; 200 g Tofu; 1 tbsp. Sementes de abóbora; 1 tbsp. Flocos de levedura; 0 q.b. Sal cristalino; 1 C. chá Tímio; 0 q.b. Alho; 0 q.b. Pimenta; 0 q.b. Caril; 1 point of a knife Kala Namak

Fácil 12 de janeiro de 2019

Tempo de preparação:

15 Min.

Tempo de preparação:

20 Min.

Atualmente, existem muitas receitas da Buddha Bowl que enchem os livros de receitas e atraem muita atenção. A tendência dos EUA chegou definitivamente aqui. Pode experimentar por si próprio com a nossa versão em taça.

Ingredientes para

150 g	Courgette
300 g	Hokkaido
500 gr	Espinheiro
50 gr	Mas
200 g	Tofu
1 tbsp.	Sementes de abóbora
1 tbsp.	Flocos de levedura
0 q.b.	Sal cristalino
1 C. chá	Tímio
0 q.b.	Alho
0 q.b.	Pimenta
0 q.b.	Caril
1 point of a knife	Kala Namak

Passo 1/4
Pré-aqueça o forno a 200 graus com aquecimento superior e inferior.
Passo 2/4
Em seguida, pique a abóbora, a courgette, o alho e o tofu, espalhe sobre papel vegetal, adicione o limão, as especiarias e o tomilho e leve ao forno durante 15-20 minutos.
Passo 3/4
Entretanto, lave os espinafres e coloque metade numa tigela. Cozinhe a outra metade no forno durante os últimos 5 minutos.
Passo 4/4
Quando tudo estiver pronto, cubra a tigela com sementes de abóbora e flocos de levedura e divirta-se!