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Receita de granola - faça o seu próprio muesli estaladiço

Name: Receita de granola - faça o seu próprio muesli estaladiço
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 85 g Flocos de aveia; 20 g Castanhas de caju; 20 g Sementes de girassol; 15 g Cornflakes; 8 Units Paranusse; 2 tbsp. sementes de linhaça trituradas; 2 tbsp. Xarope de arroz ou mel; 2 C. chá Açúcar de flor de coco; 1 Pinch Canela e sal

Fácil 19 de fevereiro de 2024

Tempo de cozinhar / repouso

10 Min.

Vamos mostrar-lhe como fazer a sua própria granola estaladiça! A granola é uma das opções favoritas de todos os pequenos-almoços, especialmente nos EUA e em partes da América do Sul. Em contraste com o muesli pronto a consumir com adição de açúcar branco, apresentamos uma alternativa de granola caseira. Divirta-se com a receita!

Ingredientes para

85 g	Flocos de aveia
20 g	Castanhas de caju
20 g	Sementes de girassol
15 g	Cornflakes
8 Units	Paranusse
2 tbsp.	sementes de linhaça trituradas
2 tbsp.	Xarope de arroz ou mel
2 C. chá	Açúcar de flor de coco
1 Pinch	Canela e sal

Passo 1/5
Em primeiro lugar, deve picar grosseiramente as castanhas de caju, as castanhas do Brasil e as sementes de girassol com uma faca.
Passo 2/5
Depois pode misturar numa tigela a aveia em flocos, a castanha de caju, as sementes de girassol, a castanha-do-pará, a linhaça, os flocos de milho, o sal e a canela.
Passo 3/5
Agora deve também adicionar o xarope de arroz à tigela e misturar até aderir uniformemente à mistura.
Passo 4/5
Em seguida, forre um tabuleiro com papel vegetal, espalhe a granola uniformemente e coloque-o no forno durante 10 minutos a uma temperatura de 170 °C. Passados 10 minutos, reduzir a temperatura para 120 °C e retirar o tabuleiro do forno por breves instantes.
Passo 5/5
Agora pode espalhar o açúcar de coco em flor por cima e, entretanto, misturar a granola. Em seguida, leve ao forno durante mais 5 minutos. Depois de cozida, pode refinar a granola cozida com frutos secos, frutos frescos e nibs de cacau e apreciá-la quente ou fria.