Fácil
3 de novembro de 2020
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Tempo de preparação:
15 Min.
Tempo de preparação:
10 Min.
Já alguma vez experimentou as suas papas de aveia com courgette? Aqui está uma receita deliciosa e simples.
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Passo 1/4
Ralar as curgetes e reservar para já. Ferva os flocos de aveia e as sementes de linhaça com uma pitada de sal e a bebida vegetal até a consistência ficar mais firme.
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Passo 2/4
Em seguida, adicione a courgette ralada e deixe cozinhar durante mais 5 minutos.
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Passo 3/4
Opcionalmente, deixe arrefecer para obter a melhor consistência e, em seguida, adicione a proteína em pó.
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Passo 4/4
Termine com toppings como iogurte de coco, mirtilos e amêndoas e desfrute.
O que os outros dizem sobre Proteína Zoats