Fácil
5 de maio de 2021
![](https://koro.imgix.net/media/02/db/ff/1675270672/Dinkel-Protein-Pancakes-mit-Quark-Erdbeertopping.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb)
Tempo de preparação:
10 Min.
Tempo de preparação:
2 Min.
O pequeno-almoço rico em proteínas para a manhã de domingo ideal.
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Passo 1/4
Misture os ingredientes para a massa numa tigela.
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Passo 2/4
Aqueça o óleo de coco numa frigideira e coloque pequenas gotas na frigideira. Colocar a frigideira em lume médio e fritar as panquecas durante cerca de 1 minuto de cada lado.
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Passo 3/4
Misture o quark magro com eritritol e um pouco de água mineral até ficar bem cremoso.
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Passo 4/4
Lavar e cortar os morangos e comê-los juntamente com o quark magro e as panquecas.
O que os outros dizem sobre Panquecas de Proteína de Espelta com cobertura de Quark e Morango