Uma receita rápida e fácil de deliciosas panquecas feitas com farinha de aveia, proteína de ervilha e banana.
| 200 | Bebida de nozes |
| 200 | Farinha de aveia |
| 1 | Margarina ou manteiga |
| 100 | Proteína de ervilha |
| 1 UNIDADE | Banane |
| 0 A gosto | Coberturas, por exemplo, castanhas de caju, lascas de coco, etc. |
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Passo 1/3
Misturar todos os ingredientes até obter uma massa cremosa.
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Passo 2/3
Fritar as panquecas numa frigideira com um pouco de margarina ou manteiga.
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Passo 3/3
Sirva com iogurte de coco, cajus, mel ou xarope de ácer como cobertura.
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