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Massa cremosa rica em proteínas

Fácil 30 de setembro de 2021
Tempo de preparação:
12 Min.

Se quiser que seja rápido e rico em proteínas ao mesmo tempo, esta receita foi feita para si.

170 g Massa de lentilhas
0 q.b. Tempero de paprica
0 q.b. Flocos de levedura
125 g Húmus
100 g Iogurte de soja
  • Passo 1/4

    Coza a massa de acordo com as instruções e escorra-a.

  • Passo 2/4

    Adicione o húmus e o iogurte de soja à massa na panela e mexa.

  • Passo 3/4

    Juntar o tempero de colorau.

  • Passo 4/4

    Para obter um sabor a queijo, recomendo que adicione flocos de levedura.

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