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Barra de banana e nozes

Name: Barra de banana e nozes
Prep time: 10 min
Cook time: 360 min
Yield: 8
Ingredients: 50 g Farinha de aveia; 8 UNIDADE Datas; 2 UNIDADE Banane; 1 C. chá Macapulver; 1 UNIDADE Limão espremido; 1 C. chá Canela; 1 C. chá Cardamomo; 1 C. chá Muscatnus; 1 Pinch Sal; 50 g Pekannüsse

Fácil 9 de setembro de 2020

Tempo de preparação:

10 Min.

Tempo de cozinhar / repouso

6 Hrs.

Esta receita de barrinhas vegan de banana e nozes é simples e deliciosa. Estas barras são um snack crocante para entre as refeições e também fazem um pequeno-almoço rápido.

Ingredientes para

50 g	Farinha de aveia
8 UNIDADE	Datas
2 UNIDADE	Banane
1 C. chá	Macapulver
1 UNIDADE	Limão espremido
1 C. chá	Canela
1 C. chá	Cardamomo
1 C. chá	Muscatnus
1 Pinch	Sal
50 g	Pekannüsse

Passo 1/3
No liquidificador, misture as bananas com as tâmaras, o sal, o sumo de limão, as especiarias e a maca.
Passo 2/3
Deite a mistura numa tigela e misture a aveia e as nozes.
Passo 3/3
Espalhar a mistura sobre papel vegetal e cozer no forno em lume brando. Deixar arrefecer e guardar num recipiente hermético.