(0) Automatisch übersetzt

Jagodowa owsianka chia z cynamonem

Name: Jagodowa owsianka chia z cynamonem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Chiasamen; 60 g Płatki owsiane; 250 ml Woda; 150 g Jagody, mrożone; 2 Tsp. Cukier z kwiatu kokosa; 100 ml Napój owsiany; 1 Tsp. Cynamon cejloński; 1 tbsp. Nerkowiec; 2 tbsp. orkisz dmuchany; 15 g Schokolade; 2 Units Jabłko, drobno posiekane; 1 tbsp. Nerkowiec; 1 handful Jagody, mrożone

Łatwy 18 grudnia 2020

Czas przygotowania:

5 Min.

Czas przygotowania:

5 Min.

Czas pieczenia/odpoczynku:

5 Min.

Ta owsianka łączy w sobie cierpkość jagód ze słodyczą czekolady i cynamonu - idealna na chłodne dni.

składniki do

15 g	Chiasamen
60 g	Płatki owsiane
250 ml	Woda
150 g	Jagody, mrożone
2 Tsp.	Cukier z kwiatu kokosa
100 ml	Napój owsiany
1 Tsp.	Cynamon cejloński
1 tbsp.	Nerkowiec
2 tbsp.	orkisz dmuchany
15 g	Schokolade
2 Units	Jabłko, drobno posiekane
1 tbsp.	Nerkowiec
1 handful	Jagody, mrożone

Krok 1/4
Wymieszaj płatki owsiane z nasionami chia i gotuj razem z mrożonymi jagodami w garnku z wodą i napojem owsianym przez około 3 minuty.
Krok 2/4
Pokrój jabłko na małe kawałki i dodaj do owsianki. Dodaj cynamon i cukier kokosowy i wymieszaj wszystko razem.
Krok 3/4
Udekoruj dodatkami i ciesz się smakiem.
Krok 4/4
Wskazówka: Najpierw połóż czekoladę na owsiance, aby mogła się rozpuścić, gdy owsianka jest jeszcze ciepła.