(0) Automatisch übersetzt

Wegańskie chrupiące nuggetsy z kurczaka

Name: Wegańskie chrupiące nuggetsy z kurczaka
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tbsp. Przyprawa do kurczaka; 50 g Medaliony sojowe; 20 g Chipsy proteinowe, papryka (lub płatki kukurydziane bez cukru); 60 g Jogurt sojowy; 1 Tsp. Bulion warzywny; 400 ml wrząca woda

Średni 5 stycznia 2021

Czas przygotowania:

10 Min.

Czas przygotowania:

40 Min.

Te chrupiące nuggetsy przekonają nawet miłośników mięsa i są również bogate w białko.

składniki do

1 tbsp.	Przyprawa do kurczaka
50 g	Medaliony sojowe
20 g	Chipsy proteinowe, papryka (lub płatki kukurydziane bez cukru)
60 g	Jogurt sojowy
1 Tsp.	Bulion warzywny
400 ml	wrząca woda

Krok 1/5
Umieść medaliony w misce i zalej je gorącą wodą i bulionem warzywnym. Umieścić talerz na wierzchu i odstawić na 10 minut.
Krok 2/5
W międzyczasie pokruszyć chipsy i umieścić jogurt w płytkim naczyniu. Rozłóż chipsy na talerzu.
Krok 3/5
Odsącz medaliony, lekko je wyciśnij i dopraw przyprawą do kurczaka.
Krok 4/5
Następnie obtoczyć najpierw w jogurcie, a następnie w chipsach.
Krok 5/5
Ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni góra/dół przez 40 minut, aż będą chrupiące. W międzyczasie przewrócić na drugą stronę.