(0) Automatisch übersetzt

Krakersy konopne z komosą ryżową

Name: Krakersy konopne z komosą ryżową
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Quinoa; 1 Tsp. Sól; 30 g Oliwa z oliwek; 250 ml chłodna woda; 1 Tsp. Przyprawa do chleba; 40 g Sezam; 40 g mielone siemię lniane; 30 g Nasiona czarnuszki siewnej; 40 g Łuskane nasiona konopi; 50 g Nasiona słonecznika

Łatwy 2 grudnia 2020

Czas przygotowania:

15 Min.

Czas przygotowania:

25 Min.

Te krakersy stanowią idealną bazę dla ulubionych dipów.

składniki do

100 g	Quinoa
1 Tsp.	Sól
30 g	Oliwa z oliwek
250 ml	chłodna woda
1 Tsp.	Przyprawa do chleba
40 g	Sezam
40 g	mielone siemię lniane
30 g	Nasiona czarnuszki siewnej
40 g	Łuskane nasiona konopi
50 g	Nasiona słonecznika

Krok 1/7
Zmiel komosę ryżową na mąkę w blenderze o dużej mocy.
Krok 2/7
Wymieszaj zmieloną komosę ryżową w misce z solą, przyprawą do chleba, olejem, wodą i nasionami lnu.
Krok 3/7
Wymieszaj nasiona w dodatkowej misce.
Krok 4/7
Wymieszać 2/3 mieszanki nasion z ciastem.
Krok 5/7
Rozłóż ciasto cienko i szybko na 2 blachach wyłożonych papierem do pieczenia i posyp pozostałymi nasionami.
Krok 6/7
Wstawić do nagrzanego piekarnika (piec konwekcyjny, 160°C) na 10 minut.
Krok 7/7
Pokrój krakersy na kawałki, a następnie piecz przez 20-25 minut, aż krakersy będą chrupiące.