(0)

Wegańskie musli Bircher Automatisch übersetzt

Name: Wegańskie musli Bircher
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stk. Tarte jabłko; 2 tbsp. Płatki orkiszowe; 1 tbsp. Sułtanki; 1 tbsp. Posiekane orzechy laskowe; 1 tbsp. Chiasamen; 250 ml Napój sojowy (waniliowy); 1 Tsp. Cynamon; 1 tbsp. Białko ryżowe; 1 tbsp. Syrop klonowy; 1 tbsp. Cukier z kwiatu kokosa; 4 tbsp. Płatki owsiane

Łatwy 19 lutego 2024

Czas przygotowania:

5 Min.

Wegańskie musli Bircher na szybki i łatwy początek dnia. Kiedy temperatury powoli rosną, ciepła owsianka o poranku nie jest odpowiednia dla każdego. Nasz przepis na pyszne musli Bircher to idealna letnia alternatywa dla ciepłej owsianki. Śniadanie można przygotować poprzedniego dnia, jest szybkie w przygotowaniu i świetnie sprawdza się w diecie wegańskiej. Nasze białko ryżowe zapewnia również dodatkową porcję białka.

składniki do

1 Stk.	Tarte jabłko
2 tbsp.	Płatki orkiszowe
1 tbsp.	Sułtanki
1 tbsp.	Posiekane orzechy laskowe
1 tbsp.	Chiasamen
250 ml	Napój sojowy (waniliowy)
1 Tsp.	Cynamon
1 tbsp.	Białko ryżowe
1 tbsp.	Syrop klonowy
1 tbsp.	Cukier z kwiatu kokosa
4 tbsp.	Płatki owsiane

Krok 1/4
Po pierwsze, wystarczy dobrze wymieszać wszystkie składniki w misce. Jako słodzik wybierz syrop klonowy lub cukier kokosowy.
Krok 2/4
Następnie można przykryć miskę i pozostawić do zaparzenia na noc w lodówce.
Krok 3/4
Oczywiście nie ma żadnych ograniczeń, jeśli chodzi o dodatki! Na przykład, nasze suszone owoce lub wszelkiego rodzaju orzechy są idealne.
Krok 4/4
Do dekoracji polecamy również wiórki kokosowe, masło orzechowe i wiórki kakaowe.