(0) Automatisch übersetzt

Soczysty chleb proteinowy

Name: Soczysty chleb proteinowy
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Yield: 12
Ingredients: 500 g Twaróg o niskiej zawartości tłuszczu; 4 szt. Ei; 40 g Łuski psyllium; 230 g Otręby owsiane; 0.5 packet Proszek do pieczenia; 200 g Marchew; 15 g mielone siemię lniane; 1 handful Orzechy; 1 Tsp. Przyprawa do chleba; 1 handful Nasiona; 1 Pinch Sól

Łatwy 9 listopada 2020

Czas przygotowania:

10 Min.

Czas przygotowania:

50 Min.

Ten przepis to bogata w białko alternatywa dla zwykłego pieczywa śniadaniowego. Wypróbuj!

składniki do

500 g	Twaróg o niskiej zawartości tłuszczu
4 szt.	Ei
40 g	Łuski psyllium
230 g	Otręby owsiane
0,5 packet	Proszek do pieczenia
200 g	Marchew
15 g	mielone siemię lniane
1 handful	Orzechy
1 Tsp.	Przyprawa do chleba
1 handful	Nasiona
1 Pinch	Sól

Krok 1/7
Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Krok 2/7
Umyj i drobno zetrzyj marchewki.
Krok 3/7
Dodaj niskotłuszczowy twaróg i jajka.
Krok 4/7
Stopniowo dodawaj suche składniki do płynnej masy i wymieszaj wszystko łyżką lub rękami, ponieważ masa jest bardzo zwarta.
Krok 5/7
Wlej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Krok 6/7
Piec chleb w temperaturze 200°C na środkowej półce przez 50 minut.
Krok 7/7
Gotowy chleb wyjąć z piekarnika i pozostawić do całkowitego ostygnięcia na kratce do studzenia.