(0) Automatisch übersetzt

Sałatka z soczewicy i komosy ryżowej

Name: Sałatka z soczewicy i komosy ryżowej
Prep time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g Quinoa; 100 g Obiektywy; 1 szt. Cebula dymka; 100 g Ciecierzyca; 0.5 szt. Cytryna; 1 szt. Gurke; 1 szt. Marchew; 20 g Tahini; 2 Units Rzodkiewka; 2 tbsp. syrop z agawy; 1 handful Mieszanka sałat; 0 as necessary Sól; 4 tbsp. Ocet z białego wina; 0 to taste płatki chili; 0 as necessary Pieprz

Łatwy 23 czerwca 2021

Czas przygotowania:

30 Min.

Idealna na głód między posiłkami: Sałatka z soczewicy i komosy ryżowej z marchewką, ogórkiem, dymką i rzodkiewką.

składniki do

150 g	Quinoa
100 g	Obiektywy
1 szt.	Cebula dymka
100 g	Ciecierzyca
0,5 szt.	Cytryna
1 szt.	Gurke
1 szt.	Marchew
20 g	Tahini
2 Units	Rzodkiewka
2 tbsp.	syrop z agawy
1 handful	Mieszanka sałat
0 as necessary	Sól
4 tbsp.	Ocet z białego wina
0 to taste	płatki chili
0 as necessary	Pieprz

Krok 1/5
Ugotuj soczewicę i komosę ryżową zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Krok 2/5
Pokrój marchewkę, ogórka, dymkę i rzodkiewkę na małe kawałki.
Krok 3/5
Wycisnąć cytrynę i wymieszać z tahini, syropem z agawy i odrobiną wody. Doprawić solą, pieprzem i płatkami chili.
Krok 4/5
Wymieszaj wszystkie składniki oprócz sałaty i dodaj ocet z białego wina.
Krok 5/5
Ułóż gotową sałatkę z soczewicy i komosy ryżowej na sałacie.