(0) Automatisch übersetzt

Płatki owsiane z jagodami na noc

Name: Płatki owsiane z jagodami na noc
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 tbsp. Woda; 1 tbsp. Chiasamen; 1 tbsp. Sok z cytryny; 1 Pinch Wanilia; 150 g Mrożone jagody; 3 tbsp. Jogurt; 2 tbsp. Płatki owsiane; 2 Tsp. syrop z agawy; 1 Tsp. Moc podawania

Łatwy 22 lutego 2021

Czas przygotowania:

10 Min.

Szukasz pysznego śniadania z owocowym akcentem?

składniki do

3 tbsp.	Woda
1 tbsp.	Chiasamen
1 tbsp.	Sok z cytryny
1 Pinch	Wanilia
150 g	Mrożone jagody
3 tbsp.	Jogurt
2 tbsp.	Płatki owsiane
2 Tsp.	syrop z agawy
1 Tsp.	Moc podawania

Krok 1/4
Wymieszaj nasiona chia, wodę, płatki owsiane, jogurt i wanilię. Najlepiej wstawić do lodówki na noc lub na godzinę.
Krok 2/4
Wymieszaj jagody, sok z cytryny, syrop z agawy i mąkę kukurydzianą, a następnie delikatnie podgrzej na kuchence i krótko zagotuj.
Krok 3/4
Następnie nadszedł czas na układanie warstw: 1. warstwa: ugotowana mieszanka jagód, 2. warstwa: Overnight Oats, 3. warstwa: reszta mieszanki jagód, 4. warstwa: jogurt.
Krok 4/4
Na koniec posyp borówkami i czekoladą według uznania.