(0) Automatisch übersetzt

Pistazien-Haferriegel

Name: Pistazien-Haferriegel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 2 tbsp. Olej kokosowy; 1 szt. Banane; 3 tbsp. Pistazienmus; 2 tbsp. Daty; 180 g Płatki owsiane; 3 tbsp. Syrop klonowy

Łatwy 5 sierpnia 2020

Czas przygotowania:

10 Min.

Czas przygotowania:

15 Min.

Jeśli zawsze chciałeś zrobić własne batoniki, wypróbuj ten przepis! Przy okazji, możesz zastąpić puree pistacjowe swoim ulubionym puree.

składniki do

2 tbsp.	Olej kokosowy
1 szt.	Banane
3 tbsp.	Pistazienmus
2 tbsp.	Daty
180 g	Płatki owsiane
3 tbsp.	Syrop klonowy

Krok 1/7
Rozgrzać piekarnik do temperatury 200°C góra-dół.
Krok 2/7
Podgrzej olej kokosowy w małym rondelku, aż stanie się płynny.
Krok 3/7
Rozgnieć banana i daktyle.
Krok 4/7
Zmiel 6 łyżek płatków owsianych na mąkę owsianą w blenderze.
Krok 5/7
Wymieszaj wszystkie składniki razem.
Krok 6/7
Rozpłaszcz masę (ok. 1 cm) w małym naczyniu do pieczenia (ok. 20x20 cm) wyłożonym papierem do pieczenia.
Krok 7/7
Piec w piekarniku przez 10-15 minut. Pozostawić do ostygnięcia i pokroić ok. 12 batonów. Przechowywać w lodówce przez dobry tydzień.