(0) Automatisch übersetzt

Owocowe naleśniki ze świeżymi składnikami z natury

Name: Owocowe naleśniki ze świeżymi składnikami z natury
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Banane; 2 Jajka (lub inny banan dla wersji wegańskiej); 50 g Płatki owsiane; 1 heaped tsp. Proszek do pieczenia; 1 Pinch Sól; 1 handful Świeże owoce leśne (np. jagody, jeżyny, poziomki); 0 some Olej kokosowy do smażenia; 0 to taste Krem daktylowo-orzechowy; 0 to taste Płatki kokosowe; 0 to taste Więcej dzikich jagód

Łatwy 17 listopada 2023

Czas przygotowania:

5 Min.

Czas przygotowania:

10 Min.

Te puszyste naleśniki ze świeżymi owocami leśnymi i smacznymi dodatkami są łatwe w przygotowaniu i zapewniają owocowy początek dnia. Stanowią pyszną mieszankę owocowych i orzechowych smaków i są idealne na relaksujące śniadanie w domu lub podczas biwakowania na łonie natury. Wypróbuj wersję wegańską i delektuj się smakiem!

składniki do

1	Banane
2	Jajka (lub inny banan dla wersji wegańskiej)
50 g	Płatki owsiane
1 heaped tsp.	Proszek do pieczenia
1 Pinch	Sól
1 handful	Świeże owoce leśne (np. jagody, jeżyny, poziomki)
0 some	Olej kokosowy do smażenia
0 to taste	Krem daktylowo-orzechowy
0 to taste	Płatki kokosowe
0 to taste	Więcej dzikich jagód

Krok 1/6
Rozgnieć dojrzałego banana w misce do uzyskania jednolitej konsystencji. Opcja wegańska: użyj dwóch bananów i pomiń następny krok.
Krok 2/6
Ubij jajka i dodaj je do banana. Wszystko dobrze wymieszać.
Krok 3/6
Dodaj płatki owsiane i proszek do pieczenia do masy bananowo-jajecznej. Dodaj szczyptę soli. Wymieszaj wszystko, aż uzyskasz gładkie ciasto.
Krok 4/6
Ostrożnie dodaj świeże jagody do ciasta.
Krok 5/6
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj trochę oleju kokosowego. Nałóż łyżką ciasto na patelnię, aby uformować małe naleśniki. Smażyć je przez około dwie do trzech minut z każdej strony, aż staną się złotobrązowe.
Krok 6/6
Ułóż naleśniki na talerzu i obficie dodaj krem z daktyli i orzechów laskowych, wiórki kokosowe i/lub dzikie jagody.