(0) Automatisch übersetzt

Hummus z łubinu

Name: Hummus z łubinu
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tbsp. Tahini; 190 g Lupinen; 1 Tsp. Kminek; 1 Tsp. Sól gruboziarnista; 1 szt. Ząbki czosnku; 1 Tsp. Kolendra (mielona); 3 tbsp. Oliwa z oliwek; 1 Pinch Kurkuma (mielona); 1 Pinch Kardamon (mielony)

Łatwy 24 lutego 2021

Czas przygotowania:

10 Min.

Jeśli chcesz odmiany od klasycznego hummusu z ciecierzycy, ten jest właśnie dla Ciebie.

składniki do

2 tbsp.	Tahini
190 g	Lupinen
1 Tsp.	Kminek
1 Tsp.	Sól gruboziarnista
1 szt.	Ząbki czosnku
1 Tsp.	Kolendra (mielona)
3 tbsp.	Oliwa z oliwek
1 Pinch	Kurkuma (mielona)
1 Pinch	Kardamon (mielony)

Krok 1/2
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze do uzyskania kremowej konsystencji.
Krok 2/2
Dodatki: odrobina oliwy z oliwek i/lub tahini, nasiona sezamu i czarnuszka. (Łubin można zastąpić ciecierzycą w proporcji 1:1).