(0) Automatisch übersetzt

Czekoladowa owsianka proteinowa

Name: Czekoladowa owsianka proteinowa
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g Płatki owsiane; 30 g Białko konopi; 5 szt. Daty; 500 ml Napój owsiany; 250 ml Woda; 15 g Kakao do pieczenia; 1 szt. Banane; 100 g Orzechy; 1 Tsp. Cynamon

Łatwy 7 października 2020

Czas przygotowania:

5 Min.

Na dobry początek dnia, oto przepis na czekoladową owsiankę białkową.

składniki do

300 g	Płatki owsiane
30 g	Białko konopi
5 szt.	Daty
500 ml	Napój owsiany
250 ml	Woda
15 g	Kakao do pieczenia
1 szt.	Banane
100 g	Orzechy
1 Tsp.	Cynamon

Krok 1/2
Daktyle drylujemy, siekamy i wrzucamy do garnka z pozostałymi składnikami - oprócz banana i orzechów. Gotować na wolnym ogniu przez ok. 5 minut, aż do uzyskania kremowej konsystencji.
Krok 2/2
Następnie dodaj ulubione dodatki. Banan i kilka orzechów świetnie do tego pasują.