(0) Automatisch übersetzt

Białko Zoats

Name: Białko Zoats
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g Cukinia; 200 ml Napój roślinny; 5 g mielone nasiona lnu; 55 g delikatne płatki owsiane; 20 g Białko waniliowe w proszku; 2 tbsp. Jogurt kokosowy; 1 handful Migdały; 100 ml Woda; 1 Pinch Sól; 1 handful Jagody; 1 Tsp. Proszek jagodowy

Łatwy 3 listopada 2020

Czas przygotowania:

15 Min.

Czas przygotowania:

10 Min.

Czy kiedykolwiek próbowałeś owsianki z cukinią? Oto pyszny i prosty przepis.

składniki do

100 g	Cukinia
200 ml	Napój roślinny
5 g	mielone nasiona lnu
55 g	delikatne płatki owsiane
20 g	Białko waniliowe w proszku
2 tbsp.	Jogurt kokosowy
1 handful	Migdały
100 ml	Woda
1 Pinch	Sól
1 handful	Jagody
1 Tsp.	Proszek jagodowy

Krok 1/4
Cukinie zetrzeć na tarce i odstawić na bok. Zagotuj płatki owsiane i siemię lniane ze szczyptą soli i napojem warzywnym, aż konsystencja stanie się twardsza.
Krok 2/4
Następnie dodaj startą cukinię i gotuj przez kolejne 5 minut.
Krok 3/4
Opcjonalnie pozostawić do ostygnięcia, aby uzyskać najlepszą konsystencję, a następnie dodać białko w proszku.
Krok 4/4
Udekoruj dodatkami, takimi jak jogurt kokosowy, jagody i migdały i ciesz się smakiem.