(0) Automatisch übersetzt

Bananen-Müsliriegel

Name: Bananen-Müsliriegel
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: 200 g Obfite płatki owsiane; 50 g Posiekane suszone owoce; 100 g Mieszanka orzechów/nasion/nasion; 2 szt. Banany (reif); 2 tbsp. Tahini; 0 to taste Cynamon; 1 Shot Woda/napoje roślinne

Łatwy 20 września 2021

Czas przygotowania:

15 Min.

Czas przygotowania:

20 Min.

Domowe batoniki owsiane z suszonymi owocami, orzechami i bananem.

składniki do

200 g	Obfite płatki owsiane
50 g	Posiekane suszone owoce
100 g	Mieszanka orzechów/nasion/nasion
2 szt.	Banany (reif)
2 tbsp.	Tahini
0 to taste	Cynamon
1 Shot	Woda/napoje roślinne

Krok 1/4
Zmiksuj suche składniki (płatki owsiane, orzechy/nasiona, suszone owoce, cynamon) w blenderze o dużej mocy - ale niezbyt energicznie. Nie powinna powstać owsianka!
Krok 2/4
Rozgnieć banana i tahini i wymieszaj z suchymi składnikami.
Krok 3/4
W razie potrzeby dodaj trochę płynu. Na koniec ciasto powinno być raczej lepkie. Następnie umieść w prostokątnym naczyniu i piecz w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut.
Krok 4/4
Pozostawić do ostygnięcia i pokroić na batoniki. Możesz być całkowicie kreatywny ze składnikami i zawsze używać różnych suszonych owoców, orzechów, nasion i ziaren. Przecier orzechowy jest również zmienny, a banana można zastąpić miąższem jabłkowym.