Maca-Oatmeal ist ein leckeres und nahrhaftes Frühstück, das auch noch schnell zubereitet ist.
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Schritt 1/4
Die Haferflocken mit den Flohsamenschalen, dem Maca-Pulver, dem Kokosblütenzucker und der Vanille vermengen. Das Wasser darüber gießen, gut umrühren und mindestens 15 Minuten (am besten über Nacht) im Kühlschrank ziehen lassen.
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Schritt 2/4
Die Haferflockenmischung zusammen mit dem Pflanzendrink in einen Topf geben und einmal aufkochen lassen.
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Schritt 3/4
Bei niedriger Hitze und ständigem Rühren 5–10 Minuten köcheln lassen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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Schritt 4/4
Das Oatmeal in eine Schale füllen und mit Toppings nach Wahl garnieren. Gut dazu passen z. B. frisches Obst, Erdnussmus oder Granola.
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Bio Haferflocken Kleinblatt 2,5 kgMenge: 2,5 kgInhalt: 2.5 kg (1,80 € / 1 kg)
Varianten ab 5,25 €4,50 € 1,80 € je 1 kg -
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