Registrera dig på vårt nyhetsbrev och få 5% rabatt på nästa beställning! ✨
(0) Automatiskt översatt

Gryta med äppelkaka

Lätt 6 juli 2018
Vorbereitungszeit:
10 Min.
Tillagningstid
30 Min.

Att alltid prova nya saker är nyckeln till en varierad kost. Så idag har vi en frukostgryta till dig. Normalt skulle man klassificera en gryta mer som lunch eller middag, men varför alltid hålla sig till traditionen? Detta fantastiska recept är en gryta med äpple och ostmassa, så det är en riktig fitnessfrukost.

250 g Ostmassa med låg fetthalt
70 g Äppelmos
20 g Kokosnötsmjöl
30 g Crispies med sojaprotein
1 msk Chia Samen
2 tsk Psylliumskal
1 Stk. Apple
2 Stk. Eiklar
100 ml Mjölk
2 tsk Kanel
  • Steg 1/4

    Blanda alla ingredienser utom äpplet och äggvitan.

  • Steg 2/4

    Vispa äggvitorna till hårt skum och vänd ner dem.

  • Steg 3/4

    Skala äpplet, skär det i små bitar och fördela jämnt över blandningen.

  • Steg 4/4

    Häll blandningen i en ugnsform och grädda i 30 minuter i 180°C i förvärmd ugn.

Vad andra har sagt om Gryta med äppelkaka

0/5

0 Omdömmen


Perfekt

Mycket bra

Bra

Acceptabel

Otillfredsställande