Tilaa uutiskirjeemme ja saat 5% alennuskoodin seuraavaan tilaukseesi!
0,00 €*
(0) Automaattisesti käännetty

Tattari-kasviskulho tahinikastikkeella ja siemenillä

Helppo 16. kesäkuuta 2020
Valmistusaika:
20 min
Valmistusaika:
20 min

Erittäin yksinkertainen ja nopea resepti, joka sopii täydellisesti lounaaksi.

120 g Tattari
10 kpl braune Sienet
1 rkl Oliiviöljy
100 g Ruusukaali
1 lump Rote Beete
0,5 Brokkoli
2 kpl Pastinaken
1 tl Suola
1 tl Pippuri
1 tl Kurkuma
1 kynsi Valkosipuli (valinnainen)
1 tl Paprika
1 tl Seesam
6 rkl Kastele tarvittaessa enemmän
1 kynsi Valkosipulin kynsi
5 rkl Tahini
1 tl Auringonkukansiemenet
1 tl Sitruunamehu
1 Ripaus meri- tai vuorisuola
1 rkl Hunaja tai vaahterasiirappi, riisisiirappi, taatelisiirappi.
  • Vaihe 1/5

    Lisää tattari kaksinkertaiseen määrään kiehuvaa vettä ja teelusikallinen kasvislientä. Hauduta kannella n. 20min, kunnes tattari on täysin imeytynyt veteen.

  • Vaihe 2/5

    Puhdista sillä välin vihannekset, kuori ne tarvittaessa ja leikkaa ne suupalan kokoisiksi kuutioiksi.

  • Vaihe 3/5

    Kuumenna oliiviöljy pannulla ja purista valkosipulinkynsi joukkoon ja kuullota noin 1 minuutti. Lisää parsakaali ja paista noin 5 minuuttia. Lisää sitten loput vihannekset.

  • Vaihe 4/5

    Sekoita kaikki tahinikastikkeen ainekset kulhossa.

  • Vaihe 5/5

    Kun tattari on valmista ja vihannekset ovat kypsiä, sekoita ne kulhossa tai lautasella, kaada kastike päälle ja lisää päälle kevyesti paahdettuja auringonkukansiemeniä ja seesaminsiemeniä. Nauti ateriastasi!

Vastaavat tuotteet

Mitä muut sanovat Tattari-kasviskulho tahinikastikkeella ja siemenillä:sta

0/5

0 Arvostelut

5 tähteä

4 tähteä

3 tähteä

2 tähteä

1 tähti

Hyväksyn, että KoRo Handels GmbH voi käyttää arvosteluani anonyyminä yrityksen ja/tai myytyjen tuotteiden mainostamiseen.
Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotka ovat tarpeen verkkosivuston teknisen toiminnan kannalta ja jotka asetetaan aina. Muut evästeet, jotka lisäävät tämän verkkosivuston käyttömukavuutta, käytetään suoramainontaan tai joiden tarkoituksena on yksinkertaistaa vuorovaikutusta muiden verkkosivustojen ja sosiaalisten verkostojen kanssa, asetetaan vain suostumuksellasi. Jos sanot "hyväksy", annat suostumuksesi ja annat meidän välittää nämä tiedot kolmansille osapuolille, kuten markkinointikumppaneillemme. Jos et hyväksy, rajoitamme evästeet vain oleellisiin evästeisiin. Löydät lisätietoja ja kaikki vaihtoehdot asetuksista. Voit myös muokata näitä myöhemmin milloin tahansa. Lisätietoja on tietosuojakäytännössämme.