Tilaa uutiskirjeemme ja saat 5% alennuskoodin seuraavaan tilaukseesi!
(0) Automaattisesti käännetty

Nopea proteiini Rolls

Helppo 21. joulukuuta 2020
Valmistusaika:
10 min
Valmistusaika:
15 min

Haluatko nopean aamiaisen? Kokeile näitä helposti valmistettavia proteiinirullia.

70 g Spelttijauhot
25 g Proteiinijauhe neutraali
70 g Jogurtti
12 g Perunakuitu
7 g Leivinjauhe
1 tl Kristallisuola
  • Vaihe 1/4

    Sekoita kaikki ainekset keskenään.

  • Vaihe 2/4

    Vaivaa ensin lusikalla ja sitten käsin.

  • Vaihe 3/4

    Muotoile kaksi pientä sämpylää, aseta ne leivinpaperilla päällystetylle pellille ja paista esilämmitetyssä uunissa 200 °C:n ylä-/alalämmössä 15 minuuttia.

  • Vaihe 4/4

    Käännä niitä kerran välillä, jotta ne rapeutuvat molemmilta puolilta.

Mitä muut sanovat Nopea proteiini Rolls:sta

0/5

0 Arvostelut


5 tähteä

4 tähteä

3 tähteä

2 tähteä

1 tähti