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Muesli Bircher vegano

Name: Muesli Bircher vegano
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 unidad(es) Manzana rallada; 2 cda(s). Copos de espelta; 1 cda(s). Sultanas; 1 cda(s). Avellanas picadas; 1 cda(s). Chiasamen; 250 ml Bebida de soja (vainilla); 1 cdta. Canela; 1 cda(s). Proteína de arroz; 1 cda(s). Sirope de arce; 1 cda(s). Azúcar de flor de coco; 4 cda(s). Copos de avena

Fácil 19 de febrero de 2024

Tiempo de preparación:

5 min

Muesli Bircher vegano, para empezar el día de forma rápida y sencilla. Cuando las temperaturas suben lentamente, una papilla caliente por la mañana no es lo más adecuado para todo el mundo. Nuestra receta de delicioso muesli Bircher es la alternativa veraniega perfecta a las gachas calientes. El desayuno puede prepararse la noche anterior, es rápido de hacer y también es estupendo para una dieta vegana. Además, nuestra proteína de arroz aporta una ración extra de proteínas.

Ingredientes para

1 unidad(es)	Manzana rallada
2 cda(s).	Copos de espelta
1 cda(s).	Sultanas
1 cda(s).	Avellanas picadas
1 cda(s).	Chiasamen
250 ml	Bebida de soja (vainilla)
1 cdta.	Canela
1 cda(s).	Proteína de arroz
1 cda(s).	Sirope de arce
1 cda(s).	Azúcar de flor de coco
4 cda(s).	Copos de avena

Paso 1/4
En primer lugar, basta con mezclar bien todos los ingredientes en un cuenco. Elige como edulcorante sirope de arce o azúcar de flor de coco.
Paso 2/4
A continuación, puede tapar el recipiente y dejarlo en infusión toda la noche en el frigorífico.
Paso 3/4
Por supuesto, no hay límites en cuanto a los ingredientes. Por ejemplo, nuestros frutos secos son ideales.
Paso 4/4
También recomendamos chips de coco, mantequilla de cacahuete y nibs de cacao para adornar.