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Maca-Quinoa Bircher Muesli

Name: Maca-Quinoa Bircher Muesli
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup Yogur de soja; 1 Manzana; 2 cda(s). Maca en polvo; 1 Zanahoria; 4 cda(s). Quinoa Flocken; 1 cda(s). Canela de Ceilán; 1 puñado(s) Copos de espelta; 1 cda(s). Cáscaras de psilio; 1 cda(s). Kakaonibs; 1 puñado(s) Crujientes de proteína de soja; 1 puñado(s) fruta desecada; 3 unidad(es) Datteln

Fácil 7 de julio de 2019

Tiempo de preparación:

5 min

Tiempo de reposo/horneado:

2 h

¿No es más fácil levantarse cuando el desayuno ya está listo y esperándote? Puedes preparar esta receta estupendamente la noche anterior.

Ingredientes para

1 cup	Yogur de soja
1	Manzana
2 cda(s).	Maca en polvo
1	Zanahoria
4 cda(s).	Quinoa Flocken
1 cda(s).	Canela de Ceilán
1 puñado(s)	Copos de espelta
1 cda(s).	Cáscaras de psilio
1 cda(s).	Kakaonibs
1 puñado(s)	Crujientes de proteína de soja
1 puñado(s)	fruta desecada
3 unidad(es)	Datteln

Paso 1/4
En un bol más grande, mezclar el yogur de soja con todos los ingredientes picados y las especias y remover bien.
Paso 2/4
Coloque la mezcla en el frigorífico durante al menos dos horas, preferiblemente toda la noche.
Paso 3/4
Vierta el muesli Bircher en un vaso o cuenco.
Paso 4/4
Seleccione y adorne los ingredientes.