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Capricho vegano: cuscús mediterráneo con filete de molinillo vegano

Fácil 20 de diciembre de 2023
Tiempo de preparación:
30 min
Tiempo de elaboración:
5 min

Hoy te llevamos a un viaje mediterráneo de placer, ¡con el filete Mühlen vegano a tu lado! Combinada con un esponjoso cuscús y una fresca y aromática mezcla de tomates, nueces y hierbas, esta ensalada es un auténtico festín para los sentidos. Así que, ¡coge los ingredientes, métete en la cocina y disfruta de esta deliciosa ensalada mediterránea de cuscús con jugoso filete vegano Mühlen! ¡Vamos allá!

150 g Cuscús
250 ml Caldo de verduras
1 paquete Filete de molino vegano
175 ml Agua
4 cda(s). Aceite de colza
200 g Cherrytomaten
80 g Rúcula
8 unidad(es) Tomates secos
50 g Nuez en grano
1 puñado(s) Petersilie
2 cda(s). Aceite de oliva
1 cda(s). Zumo de limón
  • Paso 1/5

    En primer lugar, prepara el filete picado vegano. Sólo necesitas 175 ml de agua fría y 2 cucharadas de aceite de colza, que mezclarás con el contenido del paquete. Deja la mezcla en remojo en la nevera durante 30 minutos.

  • Paso 2/5

    Verter el caldo hirviendo sobre el cuscús, tapar y dejar en remojo durante 10 minutos. Consejo: Es mejor utilizar un poco menos de agua al principio y añadir un poco más si es necesario.

  • Paso 3/5

    Ahora tuesta brevemente las nueces. A continuación, corta los tomates cherry en cuartos, los tomates secos en tiras finas, pica el perejil y añádelo todo al cuscús junto con el resto de ingredientes.

  • Paso 4/5

    Ahora puedes dar forma a los filetes de molinillo y freírlos con 2-3 cucharadas de aceite de colza durante 5-6 minutos a fuego medio. Córtalos en tiras e incorpóralos a la ensalada de cuscús.

  • Paso 5/5

    ¡Violà! Tu ensalada de cuscús súper sabrosa con sabores mediterráneos y filete de molinillo vegano está lista. ¡Disfruta del sabor!

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