Einfach
20. september 2021
Vorbereitungszeit:
15 Min.
Zubereitungszeit:
20 Min.
Hjemmelavede havrebarer med tørret frugt, nødder og banan.
-
Schritt 1/4
Blend de tørre ingredienser (havreflager, nødder/frø, tørret frugt, kanel) i en kraftig blender - men ikke for kraftigt. Der må ikke komme havregrød ud af det!
-
Schritt 2/4
Mos banan og tahin, og bland det med de tørre ingredienser.
-
Schritt 3/4
Tilsæt lidt væske, hvis det er nødvendigt. Dejen skal være ret tyktflydende til sidst. Læg den i en rektangulær form, og bag den ved 180 °C i 15-20 minutter.
-
Schritt 4/4
Lad det køle af, og skær det ud i stænger. Du kan være helt kreativ med ingredienserne og altid bruge forskellige tørrede frugter, nødder, frø og kerner. Nøddepuréen kan også varieres, og banan kan erstattes af æblekød.
Hvad andre har sagt om Bananen-Müsliriegel