Einfach
14. juli 2021
![](https://koro.imgix.net/media/7f/28/d8/1675270500/Schoko-Quark-RiegelmyGs9yIe64Yuq.jpg?w=3000&auto=format,compress&fit=max&cs=srgb)
Vorbereitungszeit:
20 Min.
Zubereitungszeit:
15 Min.
Til næste træning: Lækre proteinbarer med kvark.
-
Schritt 1/4
Bland ostemasse, flødeost, æg, vaniljepulver, proteinpulver og vaniljeekstrakt sammen, og hæld det i silikoneforme.
-
Schritt 2/4
Bag ramekinerne ved 160 grader med dampfunktion (eller en lille skål med vand) i ca. 15-20 minutter.
-
Schritt 3/4
Smør et tyndt lag cashewpuré på stængerne.
-
Schritt 4/4
Smelt chokoladedråberne i et vandbad, og hæld dem over barerne. Drys derefter med sojacrispies og/eller frugt- og nøddeblanding.
Hvad andre har sagt om Kvarkbar med chokolade