Supernem og hurtig at tilberede er denne grundopskrift med chiafrø.
-
Schritt 1/6
Kom chiafrø og vand i et glas, og rør rundt i 30 sekunder. Sørg for, at der ikke dannes klumper.
-
Schritt 2/6
Nu kan du tilsætte kanel, vaniljepulver og sødemiddel. Rør det hele godt sammen igen.
-
Schritt 3/6
Efter en bryggetid på 10 minutter kan plantedrikken tilsættes. Rør det hele godt sammen igen, og sæt glasset godt lukket i køleskabet. Det er vigtigt, at der ikke dannes klumper i dit glas. Rør derfor hellere en gang for meget end for lidt.
-
Schritt 4/6
Chiafrøene skal hvile i køleskabet i mindst 3 timer. Det er bedst at forberede chiabuddingen aftenen før, så har den den perfekte konsistens næste dag og er dejlig kold.
-
Schritt 5/6
Tilsæt 3-4 spiseskefulde havreflager (+60 g grøntsagsdrik) eller lidt mere topping. Hvis chiagrøden er for fast, kan du tilsætte lidt mere grøntsagsdrik. Chiapuddingen skal virkelig have en buddinglignende konsistens og ikke være for fast.
-
Schritt 6/6
Varm 150 g frosne bær op i en gryde, og hæld chiabuddingen over. Tilsæt lidt banan til bærrene for at gøre dem søde. Du kan også bruge honning eller noget andet sukker, du har derhjemme.
Dazu passende Produkte
-
Bourbon vaniljepulver 25 gIndhold: 0.025 kg (5.880,00 kr.* / 1 kg)
147,00 kr.* 5.880,00 kr.* pr. 1 kg
Hvad andre har sagt om Chia-pudding grundopskrift