(0) Automatisch übersetzt

Miska s tofu

Name: Miska s tofu
Prep time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tbsp. Sójová omáčka; 200 g Tofu; 0.5 Tsp. Öl; 1 Kus(y) Stroužek česneku; 1 tbsp. agávový sirup; 150 g Tomaten; 250 g Ledový salát; 100 g Quinoa; 150 g Gurke; 2 Kus(y) Jarní cibulka; 120 g Ledvinové fazole; 140 g Ale; 1 Tsp. Sezam

Einfach 19. dubna 2021

Vorbereitungszeit:

20 Min.

Tento salát vás díky svým pestrým barvám a chutným ingrediencím dostane z polední krize.

Zutaten für

2 tbsp.	Sójová omáčka
200 g	Tofu
0,5 Tsp.	Öl
1 Kus(y)	Stroužek česneku
1 tbsp.	agávový sirup
150 g	Tomaten
250 g	Ledový salát
100 g	Quinoa
150 g	Gurke
2 Kus(y)	Jarní cibulka
120 g	Ledvinové fazole
140 g	Ale
1 Tsp.	Sezam

Schritt 1/3
Tofu nakrájejte na kostky a naložte na 2 hodiny do 2 lžic sójové omáčky, 1 lžíce agávového sirupu a 2 stroužků česneku.
Schritt 2/3
Na pánvi rozehřejte 1/2 lžíce oleje a na prudkém ohni osmahněte tofu. Mezitím uvařte quinou podle návodu na obalu. Nakrájejte zeleninu a pěkně ji naaranžujte do mísy. Navrch dejte quinou a tofu.
Schritt 3/3
Na omáčku smíchejte olej, agávový sirup, sójovou omáčku a sezamová semínka a přelijte ji na mísu.