(0) Automatisch übersetzt

Rychlé bílkovinné závitky

Name: Rychlé bílkovinné závitky
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 70 g Špaldová mouka; 25 g Proteinový prášek neutrální; 70 g Jogurt; 12 g Bramborová vláknina; 7 g Prášek do pečiva; 1 Tsp. Křišťálová sůl

Einfach 21. prosince 2020

Vorbereitungszeit:

10 Min.

Zubereitungszeit:

15 Min.

Máte chuť na rychlou snídani? Pak vyzkoušejte tyto snadno připravitelné proteinové rolky.

Zutaten für

70 g	Špaldová mouka
25 g	Proteinový prášek neutrální
70 g	Jogurt
12 g	Bramborová vláknina
7 g	Prášek do pečiva
1 Tsp.	Křišťálová sůl

Schritt 1/4
Všechny ingredience smíchejte dohromady.
Schritt 2/4
Nejprve hněťte lžící a poté rukama.
Schritt 3/4
Vytvarujte dvě malé rolády, položte je na plech s pečicím papírem a pečte v troubě předehřáté na 200 °C na horní/spodní ohřev po dobu 15 minut.
Schritt 4/4
Mezi tím je jednou otočte, aby byly křupavé z obou stran.