(0) Automatisch übersetzt

Šťavnatý proteinový chléb

Name: Šťavnatý proteinový chléb
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Yield: 12
Ingredients: 500 g Nízkotučný tvaroh; 4 Kus(y) Ei; 40 g Lupiny psyllia; 230 g Ovesné otruby; 0.5 packet Prášek do pečiva; 200 g Mrkev; 15 g mleté lněné semínko; 1 handful Ořechy; 1 Tsp. Koření na chléb; 1 handful Semena; 1 Pinch Sůl

Einfach 9. listopadu 2020

Vorbereitungszeit:

10 Min.

Zubereitungszeit:

50 Min.

Tento recept je alternativou běžného snídaňového chleba bohatou na bílkoviny. Vyzkoušejte ho!

Zutaten für

500 g	Nízkotučný tvaroh
4 Kus(y)	Ei
40 g	Lupiny psyllia
230 g	Ovesné otruby
0,5 packet	Prášek do pečiva
200 g	Mrkev
15 g	mleté lněné semínko
1 handful	Ořechy
1 Tsp.	Koření na chléb
1 handful	Semena
1 Pinch	Sůl

Schritt 1/7
Předehřejte troubu na 200 °C.
Schritt 2/7
Mrkev omyjte a nastrouhejte najemno.
Schritt 3/7
Přidejte nízkotučný tvaroh a vejce.
Schritt 4/7
Postupně přidávejte suché přísady do odměřené tekutiny a vše promíchejte lžící nebo rukama, protože směs je velmi kompaktní.
Schritt 5/7
Těsto nalijte do formy vyložené pečicím papírem.
Schritt 6/7
Chléb pečte 50 minut při 200 °C na prostřední polici.
Schritt 7/7
Hotový chléb vyjměte z trouby a nechte zcela vychladnout na mřížce.