(0) Automatisch übersetzt

Rychlá kaše se sójovými křupinkami

Name: Rychlá kaše se sójovými křupinkami
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 120 g Bezlepkové ovesné vločky; 200 ml Ovesný nápoj; 200 ml Voda (v případě potřeby přidejte více vody); 1 Tsp. Lněné semínko; 1 Tsp. Skořice; 1 Tsp. Mandelmus; 1 Vanilka; 0 to taste Sójové proteinové křupky; 0 to taste čerstvé ovoce

Einfach 24. listopadu 2023

Vorbereitungszeit:

10 Min.

Zubereitungszeit:

5 Min.

Když je třeba něco udělat rychle: Naše rychlá kaše se sójovými křupinkami vám dodá dostatek energie na začátek dne! Jak se říká: čas jsou peníze? Mít čas pro sebe a svou rodinu je velký luxus. Spěcháme od jedné schůzky ke druhé, ale pravidelně si dopřejte čas na odpočinek a vypnutí! Pokud tedy ráno opět spěcháte, tento recept je ideálním řešením! Rychlou kaši se sójovými lupínky připravíte za pět minut a skvěle se hodí i s sebou.

Zutaten für

120 g	Bezlepkové ovesné vločky
200 ml	Ovesný nápoj
200 ml	Voda (v případě potřeby přidejte více vody)
1 Tsp.	Lněné semínko
1 Tsp.	Skořice
1 Tsp.	Mandelmus
1	Vanilka
0 to taste	Sójové proteinové křupky
0 to taste	čerstvé ovoce

Schritt 1/5
Nejprve přiveďte ovesné vločky, mléko a vodu k varu.
Schritt 2/5
Poté vmíchejte koření a lněné semínko.
Schritt 3/5
Odstavte pánev z ohně a nechte kaši vychladnout.
Schritt 4/5
Nakonec kaši přelijte do misky, vmíchejte mandlové máslo a ozdobte ovocem a sójovými křupinkami.
Schritt 5/5
Užijte si jídlo!